Asiatische Sportarten: Der Schlüssel zur Linderung bei Arthrose

Asiatische Sportarten: Der Schlüssel zur Linderung bei Arthrose

(SC) Auch asiatische Sportarten wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi lindern Arthrose-Schmerzen und verbessern die Gelenkfunktion. Die Studie „The Effect of Meditation, Mindfulness, and Yoga in Patients with Rheumatoid Arthritis 2022“ zeigt, dass traditionelle chinesische Übungen oft bessere Ergebnisse als konventionelle Therapien erzielen, besonders hinsichtlich der körperlichen Funktion und mentalen Gesundheit.

Tai Chi wirkt dabei besonders positiv auf Schmerzen und die Selbstheilungskräfte. Qualifizierte Trainer sorgen dafür, dass die Übungen optimal durchgeführt werden, um Fehlbelastungen zu vermeiden. 

  • Studie: Slagter, L.; Demyttenaere, K.; Verschueren, P.; De Cock, D.The Effect of Meditation, Mindfulness, and Yoga in Patients with Rheumatoid Arthritis 2022

  • Quelle: QUIRIS
    Bild: Adobe Stock© AnnaStills